想要美白就要掌握好方法和技巧，这样可以让皮肤更白皙！

   每个人的皮肤质量都不同，有些是先天性因素，有些是后天因素导致的，尤其是现在爱美的女性非常多，都希望皮肤变得美美的，水水的嫩嫩的，这就需要付出更多的时间。而随着年龄的增长，皮肤就会出现斑点或肤色暗黄的问题，想要美白就要掌握好方法和技巧，今天就和大家分享我的一些美白小方法。

   1、防晒

   美白之前就要做好防晒，防晒是美白前的重要环节，尤其是紫外线强烈的照射对皮肤造成的伤害，所以平时夏季外出的时候就要选择好时间，尽量不要在紫外线较强的时间段出门。

   我一般在出门的时候都会涂上防晒霜，还要配上遮阳镜和遮阳帽，这样就能达到防晒的效果，但是出门以后不能时间太长，尤其是在顶着太阳出门的时候，更要注意给身体和脸部涂擦防晒霜。

   2、多喝开水

   我一般在出门的时候都会涂上防晒霜，还要配上遮阳镜和遮阳帽，这样就能达到防晒的效果，但是出门以后不能时间太长，尤其是在顶着太阳出门的时候，更要注意给身体和脸部涂擦防晒霜。

   3、清洁

   在美白的过程当中，大家也可以适当地买一些美白护肤品，结合着使用会有一定的好处，尤其是清洁护肤产品，尽量选择去角质或含抗氧化成分的，这样清洁起来会很容易，而且还能去除脸上废弃的角质。

   4、去角质

   美白期间还要注意使用去角质的产品。大家可能会发现，每个人都会洗澡洗澡是为了清洁肌肤，同时还能去除皮肤上的死皮，这些死皮就是新陈代谢的产物。但是洗澡并不是简单的，用些香皂就行，还要选择具有去角质成分的护肤品。

   如果皮肤看起来很粗糙，即使使用太多的护肤品也不能被皮肤所吸收，每周做一次去角质的工作，然后再涂抹美白身体乳，这样就能加速这些护肤品的吸收，也能达到美白的效果。

   5、多吃豆类食品

   美白不单单是需要注意皮肤上的护理，而且还要注意我们身体内部的健康，平时我们都会选择喝豆奶，吃豆腐等食物，因为这些豆制品含有丰富的卵磷脂，大豆蛋白对肌肤吸收胶原蛋白有很好的作用，也能使皮肤变得更加白皙。