肌准元素GZONE：冬天应该如何补水

　　一秒立冬，急剧的减温让皮肤遭遇严峻的挑战，下面肌准元素就来讲讲冬天应该如何补水才可以解决这冽冽冷风。

　　暖气对皮肤产生的影响无论是南方中央空调或是北方暖气片，都逃不了同一个问题：干躁。喉咙疼、皮肤干、起屑、发痒状况，无法直视。

　　冬季气温寒冷干燥，皮肤毛细管常常处在伸缩情况，而且皮脂腺、皮脂分泌明显降低。特别是北方暖气逐渐采暖后，更导致自然环境干躁，皮肤水分易蒸发掉，导致欠缺水份。会有皮肤干躁、发痒，很严重的还会发生开裂和蜕皮，垂手、脚位置的关节部位较明显。

　　肌准元素告诉你皮肤缺水主要表现

　　① 起皮：脸部角质层薄干躁掉下来，从而出现角质或者白屑。

　　②紧绷：是由于皮肤长时间处于缺水或是间断性缺水所引起的，就会紧绷。

　　③ 暗沉：由于皮肤缺水造成细胞衰老，皮肤并没有修复作用进而导致皮肤暗沉不透亮。

　　④ 皮肤过敏：在皮肤缺水的情形下，黑色素积累在皮下组织造成皮肤过敏症状。

　　⑤ 脂肪粒：皮肤不可以吸收护肤产品内营养成分，护肤产品累计在皮肤的表面，就会产生脂肪粒。

　　⑥ 脸上毛孔粗大：皮肤缺水会导致角质层不可以新陈代谢，从而使皮肤越来越不光滑、毛囊堵塞而粗壮。

　　肌准元素告诉你怎样改变皮肤干躁

　　① 多饮水：皮肤干躁，是由于缺水，那么就对症治疗，立即补水保湿。多饮水便是*直观的方式，每日喝水量1500—1800ML。

　　② 维持空气相对湿度：生存在干燥采暖季节里，光饮水显而易见还远远不够，需注意维持屋子空气相对湿度。应用空气加湿器，营造一个相对性湿润自然环境，维持卧室的空气湿度在25%—35%中间。

　　③ 有效肌肤护理：冬天那样干燥的天气，难以实现一夜不断补水的功效，有时候很有可能还会产生保湿不好反倒引起缺水。所以在冬季应选用护肤霜状免洗面膜，或者在啫喱膏晾干后抹一层保湿霜。这样才会有益于补水。

　　④ 饮食调养：可多吃一些含有维生素 A、维他命 B 的食材及碱性食品(如红萝卜、包心菜等)，也有豆类食品、乳制品、蛋类食品及其新鲜水果、杂粮、黑芝麻粉、纯蜂蜜等，多吃苹果、梨、香蕉苹果、红心柚等新鲜水果，可让皮肤盈润。少吃现磨咖啡、可口可乐及香辣辛辣食物，少喝酒。

　　以上便是肌准元素分享的冬天应该如何补水，要坚持良好的护肤行为习惯。同时，不同人的皮肤状况不同，适用的方法也可能存在差异，应根据自身情况合理选择，结合其他护肤步骤，只有在这这些环节上做到科学、合理，才能为肌肤提供持久的呵护，让肌肤保持健康、年轻的状态。有其他难题热烈欢迎网上咨询肌准元素在线客服!肌准元素期待您的加入。